혹시 임신 초기인데, 뭘 먹고 뭘 피해야 할지 헷갈리시나요?특히 입덧으로 힘든 시기엔 아무거나 먹기 쉬운데요. 이 시기의 식습관은 태아의 건강과 직결됩니다.놀라운 사실은, 임신 초기 유산의 원인 중 상당수가 ‘잘못된 식이’ 때문이라는 것!👶 임신 1~12주는 태아의 장기와 뇌가 형성되는 중요한 시기입니다.이 글에서 임신 초기 절대 먹으면 안 되는 음식과, 꼭 챙겨야 할 필수 영양제만 쏙쏙 골라 정리해드릴게요.❌ 임신 초기, 절대 먹으면 안 되는 음식 리스트임신 초기에는 평소 먹던 음식도 조심해야 합니다. 아래 음식들은 태아 발달에 영향을 줄 수 있어 피하는 것이 좋습니다.1. 날생선과 회류리스크: 리스테리아균, 기생충 감염 우려예시: 참치회, 연어회, 조개류2. 카페인 과다 섭취하루 200mg 이상 섭..
