“미꾸라지? 그냥 진흙탕에 사는 물고기 아냐?”이렇게 생각하셨다면, 오늘 이 글이 완전히 인식을 바꿔줄지도 모릅니다.예로부터 **‘기운이 없을 땐 미꾸라지국 한 그릇’**이라는 말이 있을 정도로, 미꾸라지는 전통 보양식의 핵심 재료로 사랑받아왔습니다.지금부터 미꾸라지의 건강 효능부터 집에서 쉽게 할 수 있는 요리법, 장어와의 차이, 전통 보양식까지 한 번에 정리해드립니다.👇✅ 미꾸라지의 놀라운 건강 효능 5가지기력 회복 & 원기 보충미꾸라지는 단백질과 지방이 풍부해 피로할 때 기운을 북돋는 데 탁월합니다. 특히 여름철 보양식으로 인기가 높죠.칼슘과 비타민 A 풍부뼈 건강에 좋은 칼슘, 눈 건강에 이로운 비타민 A가 풍부해 성장기 어린이와 노년층 모두에게 유익합니다.간 기능 보호한방에서는 미꾸라지를 ‘간..
